การดูแลตัวเองในหน้าฝนมีหลายรูปแบบหนึ่งในนั้นคือการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อเสริมภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกายไม่ให้เป็นหวัดได้ง่าย และอาหารที่เหมาะแก่การทานช่วงหน้าฝนก็อยู๋หลายชนิดสามารถหาทานได้ง่าย จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย
1. กระเทียม
กระเทียมอัดแน่นไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอยู่เต็มกลีบ ขณะเดียวกันก็ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานในร่างกายและระบบหมุนเวียนโลหิตให้ทำงานอย่างเป็นปกติ
2. โยเกิร์ต
การทานโยเกิร์ตเป็นประจำจะช่วยเพิ่มการทำงานของเซลล์เม็ดเลือดขาวและแอนติบอดี สามารถต่อสู้กับเชื้อโรคที่จะเข้ามาทำลายสุขภาพร่างกายในช่วงอากาศเปลี่ยนแปลงได้
3. น้ำขิง
น้ำขิงที่เผ็ดร้อนจะทำให้โล่งคอโล่งจมูก บรรเทาน้ำมูกไหล บรรเทาอาการเจ็บคอและมีเสมหะ และช่วยบรรเทาการท้องอืด ท้องเฟ้อ มีประโยชน์ต่อสุขภาพงสำหรับหน้าฝน
4. ผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี
อย่างที่รู้กันว่าผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง จะเพิ่มภูมิต้านทานและป้องกันหวัดได้ดี
5. MYBACIN ZINC เม็ดอมซิงค์
Zinc หรือสังกะสี แร่ธาตุจำเป็นต่อร่างกาย ทำให้ระบบการทำงานของร่างกายทำงานได้อย่างสมบูรณ์ รวมถึงระบบภูมิคุ้มกัน
กดสั่งซื้อออนไลน์ที่นี่
Shopee https://shope.ee/3Kwvm2axOR
Inbox m.me/Greaterpharmashop
23 พฤษภาคม 2024
23 พฤษภาคม 2024